[...] firmie Atleta Łódź, w której mam przyjemność pracować, która jest też wyłącznym dystrybutorem na Polskę odżywek: Big Zone (oraz Vitalmax i Mr.Big). Dzięki temu testowi, jako jedni z pierwszych mieliśmy okazję sprawdzić działanie kilku nowości renomowanej niemieckiej firmy Big Zone - ich ocena i cała reszta podsumowania poniżej, zapraszam do [...]
[...] na zagrażający problem typu białaczka, a przynajmniej w jej 20 letniej karierze nie zdarzył się przypadek choroby przy takich wynikach. Zaniepokoiła ją niska hemoglobina jak na mężczyznę.Moim zdaniem zachowała się jak typowy lekarz czyli przypisała mnie do odpowiadającej statystycznej większości. Istnieje przecież jakieś nie wielkie [...]
[...] może to być od tego, że mi się noga omsknęła przy swoją drogą ostrożnym siadaniu po turecku (w bez bólowym zakresie). Jestem jednak przewrażliwiony na tym punkcie. Pamiętam jak w pierwszych 4 tygodniach często zastanawiałem się czy np. nie przekroczyłem gdzieś dopuszczalnego 90 stopni zgięcia. W czwartek pomimo kolejnej słabej nocy wstałem z [...]
Sęk w tym, że niektórzy mają tak fatalne predyspozycje fizyczne, że zwyczajnie w ich wypadku to się mija z celem. Jak ktoś ma nieproporcjonalnie długie nogi i wrodzone, słabe poczucie równowagi to siady zawsze będą problematyczne. Co da wzmocnienie prostowników, skoro to błędnik odpowiada za przeniesienie tego ciężaru w przestrzeni w określony [...]
[...] nie potrafi wykonać zwykłego przysiadu wiesz dlaczego bo mają sztywne biodra spięte łydki i wydaje im się że w przysiadzie biorą udział tylko stawy kolanowe.Każdy jak chce i włoży w to trochę pracy nuaczy się poprawnie siadać.Tylko trzeba chcieć a nie na łatwiznę iść.Doczekaliśmu się że przeciętny kulturysta nie potrafi na linę wejść [...]
nie czytam ksiazek bardziej jakies wskazowki trenerow - plany dietetyczne dla zwyklych smiertelnikow bardziej badania czy plany paparte jakas bibliografia kiedys wzorowalem sie na dietach i planach treningowych 'pro' tyle ze to wszystko bylo stworzone z mysla o 'pro' - nie dla Jasia amatoroa jakim ja jestem dopiero artukuly Charles'a [...]
[...] sporo potrzebnych $, jeżeli chce się walczyć o najwyższe laury - a tylko to by mnie interesowało , nigdy nie byłem typem osoby, która zadowala się 'ochłapami' , tzn jakbym miał myśl, by zostać zawodnikiem, to tylko po to, by wygrywać , a nie zająć miejsce w końcu stawki ;), ale z racji iż po pierwsze i najważniejsze, nie mam potrzebnej w [...]
[...] walk nie było? ;) Prawda jest taka że piszecie: "Bruce był aktorem, tylko to o nim wiemy napewno." A prawda jest taka że o Bruce'ie Lee wiecie bardzo malutko jak również o jego sztuce walki. Wasz wiedze na temat Bruce'a i Jego sztuki walki jest... żadna i to widać na pierwszy rzut oka. Skąd więc bierze się Wasza krytyka skoro nie [...]
[...] jest w temacie : moze tak ich opinije znada sie jutro tu w wypowiedzi ? ale czy ludzie z konkretnyumi nawaiskami i tawarzami beda chcieli rozmawiac z darem (czyli nikim )?(poza turami - nic mi do nich ani im do mnie ). poza tym moze poza nieudolnymi probami zdenerwowania mnie jak i pozbawienia autorytetu wypowiesz sie wiec w tamacie postu ? mc
[...] na budowanie mięśnia system 5sx5p dla wywołanie hipertrofi to za mało ale jest alternatywa zamiast 5sx15p można zwiększyć ilość powt zwiększając ilość serii z dużą róznicą jak wykonam sekwencję (5px60,5px70,5x80)x5serii robię dużo ale cięzar jest nadal spory.Tej sztuki nie zrobisz w 5sx15p bo ciężar będzie coraz mniejszy.Dodam od siebie że [...]
[...] żadnego panaceum kolego. Raz robisz regresje, raz stałe obciążenie, raz progresje. Raz w ćwiczeniach wielostawowych robisz nawet do 24 ruchów raz tylko 6. Jeśli masz jakąś bazę ćwiczeń to też nie trzymaj się jej jak świętych przykazań. Przez kilka tygodni robiłem uda bez przysiadów a z ciężką suwnicą i wykrokami chodzonymi i uda [...]
[...] suple saa to tylko dodstki, pomagaja ale nic sprawy nie zalatwi, myslisz ze wezmiesz jeden daw czy iles tam srodkow i bedziesz supermen? w swojej glowie moze i tak , ale jak nie przepracujesz tego na treningu nie dopniesz odpowiedniej dla siebie michy to ci to nic nieda, 90 procent tu jest wlasnie takich co biora co sie da a wygladaja jak by [...]
[...] skrajnosci np. skrajny ekto vs skrajny endo gdzie nawet wazac podobnie ekto robi mase na +1500kcal i lapie malo fatu a endo na +500kcal 50% mniej wegli i tak sie ulewa jak swinka indywidualnosc! mozna obrac wspolne zalozenia na wstepie ale pod zadnym wzgledem nie wolno na tych zalozeniach opierac sie w 100% przez caly okres trwania tego [...]
[...] ciekawe dlaczego" Ludzie maja wybor cwiczyc JKD autentyczna sztuke walki Bruce'a Lee, i Jeet Kuen wytwor Dana Inosanto. ;) "Michale, nie daj się wykorzystywać jako tuba propagandowa. Cytat Nikandera: "Nie wolno tych z JKD koncepcji zostawić w spokoju, pomimo, że będą tego chcieli". Myślę, że komentarz do tych słów jest [...]
[...] się zmienił przezte 3 lata: -zdobył status IFBB Pro ,na rzie nie odniósł sukcesu w tej kategorii ale w tym roku będzie walczył -zwiekszył masę o ok 20 kg nie tracąc rzeźby(jak go widziałem ważył ok 110 kg) -zdobył popularność na całym świecie /SFD/2017/3/7/22cd77ecc2e54f05b90ebd64310c108b.jpg /SFD/2017/3/7/8143c64d57124ab59345cad63550c612.jpg [...]
[...] Po drugie jeśli znasz osoby, które wymieniłeś to nawet się nie ośmieszaj tekstami, że kupowałeś coś u Marka i to że niby jesteś taka osobą, która chodzi po sklepach kupować suple, bo poco skoro możesz kupić je w hurcie. Więc jak widzisz to twoje wypowiedzi są jakieś nie spójne (konkurencja nie śpi) nie umiesz działać w branży to ją zmień.
[...] wzięte pod uwagę. To była raczej odwaga granicząca z głupotą, że ja się do zaawansowanych forumowiczek pcham :P Po drugie, miło mi, że mój dziennik nie został odebrany jako dziennik obłąkanej wariatki tylko obłąkanego nieco babochłopa (nieco obłąkanego lub nieco babochłopa jak kto woli) %-) A ten proces dojrzewania, zaskakuje mnie, że w [...]
[...] moje zalozenie spozyciu mniej niz 50g leglo w gruzach z fatem nie jest powiedziane ze musi byc 50g lepije zeby bylo malo ale jesli do 100g tez nic sie nie stanie tak samo jak z fruktoza moze gorsze jakosciowe wyjsc] ale nie musi wiadomo ze lepiej: malo fatu i malo fruktozy wegle juz indywidualnie tzn. stosunek ww proste:ww zlozone gdzie male [...]
[...] suple saa to tylko dodstki, pomagaja ale nic sprawy nie zalatwi, myslisz ze wezmiesz jeden daw czy iles tam srodkow i bedziesz supermen? w swojej glowie moze i tak , ale jak nie przepracujesz tego na treningu nie dopniesz odpowiedniej dla siebie michy to ci to nic nieda, 90 procent tu jest wlasnie takich co biora co sie da a wygladaja jak by [...]
[...] je powtarzam: ->nic na sile - to po pierwsze w sesnie nie zrzucic smalec wraz z miesniami mam cel zrzucic smalec ale reszte wymiarow (miecho) zostawic tyle ile sie da - jak najwiecej! Wiadomo z zrzucic smalec to nie problem dajes 50% zapotrzebowanie - kreic na rowerku 2h ed i leci ....tyle ze leci wszytsko! Do tego dieta hardkorowa - zero [...]
TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)
